正手抽球截击

EC 必反泗剑区

以预备姿势站立，球拍置于身体前方。

球拍与球成一条直线，从而追踪追踪球路时，球拍置于身体前方，与球高度相等。图中所示为接住户部高度的球的姿势。

双手持拍，球拍稍微前倾并指着球。

目视着球在身体前

方接球

身体自然地朝着球的方向移动，从而让重心偏至正手侧。

追踪来球时，球拍稍微前倾，非惯用手辅助持拍。

开始转过上半身

追踪球路并朝着球跑动时，非惯用手的手臂横在身体前。

ss 转过拍面

拉拍

如图所示，对手击球时默念“1”，同时向后拉拍，手臂和球拍保持舒展自如。

球拍位于手部上方，逆腕，惯用手的手臂弯曲并放松。

] 正手臂保持盐弯曲球

逆腕，从而让拍面远离身体而张开至一定角度。

采用开放式站姿，身体重心下沉至外侧腿上。

上半身充分转体

采用开放式站姿、.

要义追踪球路

拉拍的时候要让非惯用手横过身体，继续追踪球路。

水击球点 \ 图中所示的击球点适合迎击高度在户部的球。将球拍从下至上擦过球身，从而打出拍面朝着网球摊开上旋球。 拉高球拍，横拍面与网球正面相撞，球拍头部稍微控过球身下垂，高度低于手部。

头部保持不动

自如地让击球点位于身体前方，手肘弯曲。球拍头部向上加速挥过。

”和， ”有力地转过上半身

开放式站姿

拍面与网球正面相撞，球拍头部稍微下垂，低于手部。身体向上挺起。

结束挥拍球拍横扫击球后，继续将它挥送到肩膀的高度，继而结束挥拍。

把球拍头部挥送到肩膀上方，身体重心转移至另一侧腿上，继而恢复准备姿势。

拍框垂直于地面

始终关注球的去向、_

惯用手的手肘直指向前。 球拍头部位于对侧肩膀上方，非悍

用手和面颊成一条直线。

全到必须完成结束挥拍动作

球拍尾部和手肘指向前方，继续目视着网球，等待迎击下一球。

利出