正手削球

这是一种用单手回击惯用侧的触地球 ( Groundstroke ) 的方式。削球是选手处于下风时用于防御的基本招式，但这一方式也可以打出更具进攻性的随球上网(Approach Shot )，或是放小球。

把握时机

所有成功的击球都是建立在正确把握时机的基础上的。 在“等待”对手的球时，要快速地从1数到5。球落地时开始数 “1”，数到“5”的时候击球。

削球所谓削球，就是击出后带着侧旋和逆旋的球。

握拍法正手削球，通常采用大陆式握拍法 (见第13页)。

预备这一打法的要义，是使球低飞过网，目触地反弹后高度较小。 _头部保持不动

注视着网球

打出削球: 削球， 就是带有侧旋和逆旋的球

球拍尾部拉向自己

朝着拍框F沿的方向挥拍一

以预备姿势站立，球拍置于身体前方，非惯用手扶在拍柄的颈部。膝盖稍微弯曲，以便于移动。

可以踏前一步， 使姿态更自如

球朝着你飞来时，用球拍追踪着它，与之排成一条直线。

双手持拍追踪来球

从这个角度，您能看见身体重心开始移至正手侧。

上半身开始转动

追踪位于身体前方的球时，身体重心移至正手侧。

注意，球拍在正手侧追踪位于身体前方的球。

注意，非惯用手扶着拍柄颈部， 逆腕。

要义用球拍追踪

“|站沈显几月

-一开始拉拍

沈而守洁局

拉拍

球触地反弹后，在一个合适的时机拉拍， 和所有的击球法一样，将身体重心下沉。

非惯用手开始将球拍拉回。

头部保持不动

根据球的位置，自如地采用开放式球拍头部拉向后方，拍面开始打开。

或闭合式站姿，两种均可。

-完全转过上半身

自如地踏前一步

双眼注视着球，寻找击球点，以及球拍擦球使之旋转的时机。

击球点球触地反弹后，迅速地从1开始默念，念到 5时，用拍面擦过球身下侧。

上半身自然舒展

朝着球的方向踏上一步，打出位于身前的球。

上和臂保持稍

微弯曲

_ 一球拍下击，划过球身， 一。 打出侧旋和逆旋

球拍朝着拍框的方向挥动，击球时， 拍面稍微打开。

如图所示，用拍面靠近拍框的地方以某个角度击球。

人球拍线在下侧擦过球身时，双眼专注地看着球。

要义球拍下击，划过球身

省吕”综喇败月

将球拍尾部拉回全

球拍横探过球身， 使之侧旋和逆旋。

头部保持不动球拍尾部拉回身体近侧，让球更有力

7 -月忧苹; 加 1 本道，并带上旋转。

人 0 户部肌肉发力，将球拍拉向自己。 如图所示，球拍尾部被拉向运动员身体近侧。

将球拍尾部拉

0ae二沿着拍框的方 mx 国将球拍尾部拉向自己

将球拍尾部拉向自己。