正手上旋高吊球

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入正手上旋高吊球

球。。 有了时候，您正在后场，而对手正要采用上网打法。回击一个短球当然是可以的，但最好的应对策略，是让球带着上旋，从对手的头上高高飞过，上旋能使这种高度的球仍然落在场地里，而不出界。

把握时机

所有成功的击球都是建立在正确把握时机的基础上的。 在“等待”对手的球时，要快速地从1数到5。球落地时开始数 4”，数到“5”的时候击球。

握拍法下采用您打正手上旋球的握网球的上旋球，是球拍由下至上擦过球面形成的，它使球忆和成的， 图示为西方式握拍法。 速地沿着运动轨道的方向旋转。 预备正手上旋高吊球的打法跟正手上族球完全相同 ( 见第16至23页 )， 非惯用手帮助保

只是高吊球 ( Lob ) 会将球拉升得持身体平衡更高，在对手头上飞过。

目光直视网球

采用开放式站姿， 支撑腿有力地插直，另一条腿可以稍微抬起。

以预备姿势站立，惯用手采取到

正手握拍法，让球拍置于身体拍面向着球打前侧，保持膝盖略微弯曲。 开，头部稍微

朝下

一球拍与球路成一册 2 条直线。 追踪球路

将球拍置于身前，在等待球飞来的同时， 随着球路挥动球拍。

等着球触地反弹双手持拍，球拍指着球的方向

“| 潜 ”法避驯引|r州月

如图所示，非惯用手辅助握拍，球拍向前倾斜。

跟踪球路而移动身体时，身体向正手方倾斜。

双手持拍

开始转过上半身一

要义跟踪球路

在朝着球来的方向移动，寻找击球点时，注意非惯用手的手臂要横过身体前方。

拉拍

球触地反弹后，立刻拉拍，此时要保持手璧和球拍的舒展自如。

向后拉拍，逆胸

手臂略微弯曲注意保持逆腕，球拍位于手部上方，

控球臂弯曲并放松。

头部保持不动

双脚呈开放式站姿，身体重心下降至外侧腿。

逆腕，从而让拍面远离身体，与之成一定的角度。

一完全转过上半身 3 身体下沉

拉拍后，非惯用手仍然在身体前方弯曲，追着球路。 可

前挥前挥的第一步是，将球拍倒转向下，拍面朝下，此时手腕保持外翻。

，逆腕

一拍面朝下

注意，此时球拍头部要低于手的位拍面扣下置，逆腕，拍面朝下。

头部保持不动

逆腕，球拍尾部与球路保持一致， 身体重心仍然放在外侧腿上，身体球拍头部低于手的位置。 N 向上伸展。

身体重心下沉至外侧脚上开始展开上半身

要义拍面扣下

用球拍尾部指着球，拍面完全扣下,球拍头部朝下。

击球时，拍面相击球点一对于球而平展

所谓击球点，就是球拍与球接触的那一刻。球拍从下至上掠过球面，从而打出上

旋球。 注意，拍面相对于球而平展，此时球拍头部仍然稍微倒转，低于手部。

上半身

头部保持不动

如图所示，此时身体后仰，重心位身体后仰，从而让球拍位于球的下于后侧的腿上。 侧，把它拉高。

击球点在

身体前方 ss / 一非惯用手帮助保持平衡

身体自然地起立

用前臂的力道让球旋转起来

拍面朝着球略微平展，球拍头部稍微倒转，低于手部。

球拍挥过肩膀，然 2

后结束挥拍动作

结束挥拍球拍挥过肩膀，结束基础上旋高吊球的挥拍动作。

注意，球拍头部要越过肩膀。身体重

和心移至另一侧腿上，以便恢复站姿。

如图所示，惯用手的手肘直指向前。

球拍头部越过对侧肩膀，非惯用手与脸颊对齐。

手肘指向前方

完全转过上半身

全至让球飞过对手的头顶

球拍尾端和手肘朝向前方，始终目视着球的去向》 准备下一击 o