网球提升基础技巧与实战策略

反手扣杀

泗尺区

动作连拍 · 视角 1
动作连拍 · 视角 1原书第120页
动作连拍 · 视角 2
动作连拍 · 视角 2原书第120页
动作连拍 · 视角 3
动作连拍 · 视角 3原书第120页
动作连拍 · 视角 4
动作连拍 · 视角 4原书第120页
动作连拍 · 视角 5
动作连拍 · 视角 5原书第120页
动作连拍 · 补充视角 1
动作连拍 · 补充视角 1原书第121页
动作连拍 · 补充视角 2
动作连拍 · 补充视角 2原书第121页
动作连拍 · 补充视角 3
动作连拍 · 补充视角 3原书第121页
动作连拍 · 补充视角 4
动作连拍 · 补充视角 4原书第121页
动作连拍 · 补充视角 5
动作连拍 · 补充视角 5原书第121页

沈而言

只有在无法打出正手扣杀 ( 见第 114一119页 ) 的时候,才采用反手扣杀。

把握时机为了捕捉击球的时机,您可以用拍柄尾部指着球,追踪球路。

握拍法反手扣杀通常采用大陆式。 节拓击罗握拍法 ( 见第13页 )。 WU

预备当一个高吊球触地反弹并还在上升阶段时,用拍柄尾部追踪球路,然后用力地把球

打下。 和 8, 4 高高举起球拍击球, = 从而打出反手扣杀

上半身开始有力地转体

以预备姿势站立,球拍置于身体前方。

握拍与手腕位置
握拍与手腕位置原书第122页
预备姿势
预备姿势原书第122页
动作示范与标注
动作示范与标注原书第122页

拍柄尾部指着球

追踪球路当高吊球触地反弹并开始上升时,用球拍尾部追踪球路。

追踪球路时,非惯用手扶在球拍颈部。

头部保持不动

洲首玫河

身体重心移至反手侧,手时朝前。 如图所示,球拍尾部指向前方。

要义用球拍尾部指着球

“始终注意着网球的动向。

动作示范 · 正面视角
动作示范 · 正面视角原书第123页
动作示范 · 多角度视图
动作示范 · 多角度视图原书第123页
动作示范 · 完成与要义
动作示范 · 完成与要义原书第123页

读。 击球点: 在高处接球和

高高了忆开 2 了杀。

高高地举起球拍击球,从而将球扣杀音体范作她南上下展

用拍面的上部击球。

此时运动员充分地延展肢体,以便把球打下。

头部保持不动

注意,球拍的角度如图所示,这样

注意手腕的角度,手腕要稍微向前才能把球扣杀。

倾斜,以便让球拍“盖住”网球。

给FR 头迪忆至在高举球拍接球

球拍上举并把球打下,此时要注意网球的去向。

动作示范 · 正面视角
动作示范 · 正面视角原书第124页
动作示范 · 多角度视图
动作示范 · 多角度视图原书第124页
动作示范 · 完成与要义
动作示范 · 完成与要义原书第124页

扣杀时,将两侧肩胛骨收拢,从而使之有力道。

如图所示,两侧肩膀向后拉回。

球拍捏下, “一一并绕过身体

扣杀后,仍然目视着网球,准备迎击下一球 o

两侧肩胛骨靠拢

如图所示,运动员向下击球,并将拍面横控过球身,两侧肩朋骨收拢。

要义两肩收拢,球拍下击,探过球身

-川惧”洲当玫河

动作示范 · 正面视角
动作示范 · 正面视角原书第125页
动作示范 · 多角度视图
动作示范 · 多角度视图原书第125页
动作示范 · 完成与要义
动作示范 · 完成与要义原书第125页

在《网球提升》的 47 节正文中搜索。

阅读设置

文字大小
18px
页面颜色
正文宽度