网球提升基础技巧与实战策略

反手中截击球

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动作连拍 · 视角 1
动作连拍 · 视角 1原书第82页
动作连拍 · 视角 2
动作连拍 · 视角 2原书第82页
动作连拍 · 视角 3
动作连拍 · 视角 3原书第82页
动作连拍 · 视角 4
动作连拍 · 视角 4原书第82页
动作连拍 · 视角 5
动作连拍 · 视角 5原书第82页

这种击球法通常用于网前球,球在触地反弹之前, 就被运动员迅速接住。

。 把握时机所有成功的击球都是建立在正确把握时机的基础上的。在“等待.来球时,要快速地从1数到5。对手发球时开始数“1 ”,数到“5”的时候打出截击球。

。 使球旋转截击球的打法跟削球类似,因此它打出的球带有逆旋或侧旋,或二者凡有。

握拍法反手中截击球,通常采用大陆式握拍法 ( 见第13页 )。

当您发现自己正位于网前时,视情况或策略,您必须有打出一记漂亮的截击球的技巧,从而得分。

稍微转过上半身本球拍下击并 ss sse / 探过球身踏前一步,以使姿态自如

以预备姿势站立,球拍置于身体前方,用大陆式握拍法。膝盖稍微弯曲,以做好移动的准备。

70%的体重放在前脚上

握拍与手腕位置
握拍与手腕位置原书第83页
预备姿势
预备姿势原书第83页
动作示范与标注
动作示范与标注原书第83页

追踪球路时,将球拍持在身体前方,非惯用手在拍柄颈部辅助握拍。

追踪球路时,非惯用手辅助握拍

追踪球路时,身体重心稍微偏向反手侧。

目视着球

这只脚正要踏前一步

球拍的位置要高于手部,略微后拉。/y

如图所示,非惯用手扶着拍部,辅助性握拍。

逆腕

循着球路移动身体时,注意球拍头部始终要高于手的位置。

柄颈

动作示范 · 正面视角
动作示范 · 正面视角原书第84页
动作示范 · 多角度视图
动作示范 · 多角度视图原书第84页
动作示范 · 完成与要义
动作示范 · 完成与要义原书第84页

击球点二二默念击球时间,数到5时就是击球点,请确保球拍在击球后立刻停下来。 碰到球后, 非惯用手松开球拍球拍立刻售止挥动

区 | 球拍在击球后立刻停下,拍面略微打开。

上半身稍微舒展

击球后,继续观察球的去向。

、头部保持不动

击球时,拍面略微打开。

图中的运动员采取了半闭合式站姿,以便自如地朝着球走去。

击球点位于身体前方外全

要义击球后立刻停止挥拍

"|各”江上而囊妖州河

利川

动作示范 · 正面视角
动作示范 · 正面视角原书第85页
动作示范 · 多角度视图
动作示范 · 多角度视图原书第85页
动作示范 · 完成与要义
动作示范 · 完成与要义原书第85页

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